[V E R S U S] - Le Pain de mie VS la Baguette

😃 Vous le savez, les vendredis seront désormais consacrés à la comparaison nutritionnelle entre 2 produits similaires pour vous permettre de faire le meilleur choix possible lors de votre passage en magasin. 🙏🏻

➡️ Cette semaine, on opposera : le PAIN DE MIE vs la BAGUETTE !

🔹PAIN DE MIE :

▪️Nombres d’ingrédients : 11

▫️Nombres d’additifs : 0

▪️Score NOVA : 4

▫️Nutriscore : B

▪️Énergie : 271 kcal

▫️Protéines : 7,6 g

▪️Lipides : 4,1 g dont 0,4 g d’AGS

▫️Glucides : 48,9 g dont 7,7 g de GS

🔸BAGUETTE :

▪️Nombres d’ingrédients : 4

▫️Nombres d’additifs : 0

▪️Score NOVA : 4

▫️Nutriscore : C

▪️Énergie : 279 kcal

▫️Protéines : 8,2 g

▪️Lipides : 1 g dont 0 g d’AGS

▫️Glucides : 56,6 g dont 2,1 g de GS

✅ Conclusion : Un liste d’ingrédients plus que doublée pour le pain de mie, sans compter la teneur en sucre qui est juste aberrante. Sans parler de la quantité en lipides également trop élevée pour le pain de mie de part ses ajouts d’aliments lors de son procédé de fabrication.

Il n’y a pas à polémiquer longtemps sur ces 2 produits… Le pain de mie n’apporte rien d’intéressant pour l’organisme si ce n’est que du sucre et du gras. De plus son index glycémique élevé vous donnera faim que quelques heures après l’avoir mangé.