qu'est ce que l'hypnose ?
L’état hypnotique est un état naturel, un état de modifié de conscience, que nous connaissons tous sans forcément en être conscient ! Et pourtant des questions viennent souvent dans la tête de mes futurs patients : comment fonctionne l’hypnose ? Suis-je susceptible de perdre le contrôle ? Vais-je me réveiller ? Est-ce que cela va marcher ? Est-ce que je suis réceptif(ve)?
Est-ce un état naturel ?
C’est un état d’hyperconcertration ou de distraction.
L’état hypnotique offre un accès à l’inconscient, caractérisé par une relaxation inconsciente, où vous avez la liberté d’ouvrir les yeux à tout moment. Il permet de surmonter les obstacles personnels tout en maintenant le contrôle sur ce que nous disons. L’hypnose permet de surpasser les blocages personnels tout en gardant le contrôle sur ce que nous disons.
Entrer en hypnose, c’est ouvrir naturellement une porte vers votre inconscient. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose, nous changeons car l’état hypnotique nous permet d’effectuer des changements.
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consultation
d'hypnose ericksonienne
Durée 1h
Cette prestation s'ouvre principalement aux patients déjà suivis en diététique.
Si vous n'êtes pas patients, merci de me contacter si vous souhaitez une séance.
Cette séance se déroule en 3 temps :
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Présentation de l'hypnose + Détermination de l'objectif
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Mise en état d'hypnose
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Retour d'hypnose et retour de séance
60€
Motifs de RDV
L’hypnose, une clé vers une vie plus épanouissante :
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Amélioration du sommeil
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Renforcement de la confiance en soi
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Gestion du poids et des habitudes alimentaires
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Amélioration des relations
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Sortir d'une situation du rend malheureux(se).
COmment fonctionne l'hypnose ?
Voici comment fonctionne généralement une séance d’hypnose :
Induction : Je vous guide vers un état de relaxation profonde, utilisant des techniques de respiration, de visualisation et/ou de relaxation. Cela vous permet de rentrer naturellement dans cet état de conscience modifiée.
Focalisation de l’attention : Une fois que vous êtes détendu(e), je vous guide vers des pensées spécifiques, des images, ou des sensations. Cela crée un état d’intense concentration mentale.
Suggestion : Pendant cet état de concentration, on peut via différents procédés travailler avec des symboles. On peut introduire des suggestions positives et des scénarios bénéfiques liés à vos objectifs de séance.
Réponse de l’inconscient : L’inconscient devient plus réceptif aux suggestions, ce qui peut faciliter le changement de comportement, la gestion du stress, la résolution de problèmes, ou d’autres objectifs spécifiques.
Retour à l’État de Veille : À la fin de la séance, je vous guide pour retrouver un état de veille ordinaire. Lorsque vous remonter c’est souvent avec une sensation de détente et de bien-être.
Il est essentiel de noter que pendant une séance d’hypnose, vous conservez toujours le contrôle total sur vos actions; que toutes les séances sont différentes, et que j’induis l’état hypnotique de différentes façons.
L’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais plutôt un état de conscience focalisée, où vous êtes ouvert(e) aux suggestions bénéfiques.
Certaines personnes ressentent un effet de détente et de relâchement immédiat.
Pour d'autres, il faudra laisser un peu plus de temps pour ressentir tous les bienfaits dans votre quotidien. Des fois, plusieurs séances sont nécessaires.