Blanc / Marron : pour le système immunitaire

Pas de couleur, pas de nutriments ? Pas du tout ! Les aliments blancs et marron devraient figurer régulièrement dans votre assiette puisqu’ils ont des propriétés antivirales et antibactériennes, peuvent diminuer la pression artérielle et ont un effet anti-inflammatoire.

Les aliments blancs et marron qui coloreront votre assiette : le chou-fleur, les champignons, l’oignon, l’ail, la pomme de terre, le radis.

L’heure est venue de colorer votre assiette et

de tirer le meilleur parti de vos plats !