🧐 Flexitarien ? Végétarien ? Végétalien ? Végan ? On s’y perd un peu dans tous ces régimes alimentaires…. Connaissez-vous la différence et les particularités de ces régimes ? On s’y perdrait presque !

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🔸 Flexitarien :

➡️ Quelqu'un de flexitarien mange principalement végétarien, mais consomme de temps à autre de la viande, du poisson ou d'autres produits animaux de manière générale. 🥩🍗🐠

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🔹 Végétarien :

➡️ Quelqu'un de végétarien ne mange pas de chair animale. Exit le steak ainsi que les lardons, le poulet, le poisson, les crustacés ou les produits contenant de la gélatine.

➡️ Parmi eux, on trouve également les lacto-végétariens, qui mangent de tout sauf de la chair animale et des œufs. Ou encore, les ovo-végétarien, qui consomment de tout sauf de la chair animale et des produits laitiers.

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🔸 Végétalien :

➡️ Quelqu'un de végétalien ne mange aucun aliment issu des animaux. Pas de chair animale donc, mais pas non plus d’œufs, de lait, fromage, beurre, miel, etc. 🍎🥕🥬

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🔹 Végan :

➡️ Quelqu'un de vegan mange végétalien mais refuse aussi tout produit issu des animaux dans les autres domaines de la consommation : chaussures en cuir, vêtements en laine, cire d'abeille, cosmétiques contenant des substances animales… ⛔️

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