🧐 Pourquoi on associe toujours la diététique avec la restriction ?! NON c’est totalement faux !!!! La diététique s’associe mieux avec la PARCIMONIE !

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➡️ Par conséquent, en Février, je vous présenterai 4 recettes de desserts simples et faciles à réaliser !

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👩🏻‍🍳 On termine aujourd’hui avec : un RIZ AU LAIT (1 personne)

• 125 ml de lait entier 🥛

• 20g de riz rond 🍚

• 10g de sucre

• 5g de gros sel

• arome au choix

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1. Faire bouillir un grand volume d’eau salée

2. Faire chauffer le lait dans une autre casserole

3. Rincer le riz et l’ajouter dans la casserole d’eau salée pour le crever 2 à 3 minutes

4. Ajouter le riz au lait bouillant

5. Cuire à feu doux, à découvert, environ 15 minutes, tout en remuant avec une

fourchette

6. Sucrer en fin de cuisson, puis ajouter l’arôme.

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Bonne dégustation ! 😋

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