🧐 Pourquoi on associe toujours la diététique avec la restriction ?! NON c’est totalement faux !!!! La diététique s’associe mieux avec la PARCIMONIE !

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➡️ Par conséquent, en Février, je vous présenterai 4 recettes de desserts simples et faciles à réaliser !

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👩🏻‍🍳 On continue aujourd’hui avec : un SEMOULE AU LAIT ! (1 personne)

• 125mL de lait entier 🥛

• 10g de semoule de blé fine

• 10g de sucre

• 10g de raisins secs 🍇

• 3mL de rhum 🥃 (ou arôme non alcoolisé pour les enfants)

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1. Rincer les raisins

2. Faire macérer les raisins dans le rhum + de l’eau chaude

3. Faire chauffer le lait

4. Ajouter le semoule en pluie fine

5. Cuire à feu doux, à découvert pendant 6 minutes en fouettant

6. Ajouter le sucre hors du feu et les arômes

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Bonne dégustation ! 😋

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